幫毛孩整頓腸道！扁豆生菜沙拉好順暢－jqyjpxr的部落格

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狗狗排泄不順暢時，不僅要注意營養成分的攝取，更要注意水分的供給量是否充足，才能讓狗兒輕鬆代謝老廢物質！【修護腸道的5大營養素】 1、皂素／有助腸道脂肪溶解、促進消化 EX：牛蒡、納豆。 2、牛磺酸／強化肝機能，幫助排出體內廢物 EX：蛤蜊、鮪魚、鯖魚、竹筴魚。 3、花青素／可提升腸道免疫機能 EX：茄子、黑豆、包心菜、藍苺。 4、維他命C／增強免疫力 EX：白菜、花椰菜、綠花椰菜、甜南瓜、地瓜、荷蘭芹、蕃茄、紅辣椒、紅蘿蔔和蓮藕等。 5、維他命E／增強抵抗力，預防感染症 EX：植物性油脂、核桃、柴魚片、大豆、蕪菁和杏仁等。 ★扁豆生菜沙拉材料：扁豆60克、萵苣20克、豆腐100克、乾香菇10克、黑木耳20克。作法： 1.將扁豆泡水6小時後煮熟，豆腐打碎，萵苣洗淨後，用手撕成小塊。 2.黑木耳和乾香菇用水泡開，並切成小塊備用。 3.接著，起一鍋滾水，將香菇和黑木耳汆燙煮熟，放涼備用。 4.將所有食材倒入碗中，均勻混合即完成。本文出自蘋果屋出版社《TOP1寵物營養師の健狗飯》